[...] pIersiowa: 90/100 Biceps: 31/35 prawa ręka 30/34 lewa przedramie 32/33 prawa ręka 31/32 lewa łydka:38 Udo:58 jakieś odżywki na szybszy rozwój mięśni są wskazane ?? Ogólnie Budowa mi sie podoba ale mam brzuszek :( Niewiem dlaczego , trzymam się diet . Robiłem a6w ( 35 dni) niedałem rady więcej . Efekt był minimalny Jak można zrzucić te [...]
Witam. Zacznę od ankiety 1. WIEK: 22 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 20% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 9% 12. [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: 72 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bdol 200szt Plus enan 250-300 e4d 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: budowa masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] Mam dostęp praktycznie do wszystkiego. i ta ankieta zanim zadasz pytanie pewnie się przyda: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 116 -udo: 58 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~2,5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 7 -tłuszcz: 1 (staram się, ale różnie to bywa) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak [...]
[...] i mam tu inne realia. Wszystkim zlosliwym jak i chetnym pomoc bardzo dziekuje. Pozdrawiam. 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 69kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 94 -udo: 50 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: W trakcie ukladania. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: [...]
[...] dużo TLUSZCZ: lekko ograniczony 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-8 Deca 100mg/ew 3-6 winstrol 30mg/ed 8-9 Enan 100mg/e5d 8.TRENING: masowy 4 x w tyg 9.CEL CYKLU: budowa trwałej, dobrej jakościowo masy mięśniowej, wzrost siły ogólnej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% ok 10% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
[...] możliwe zdobywanie masy dalej na sucho? Oczywiście ,że po jakimś dłuższym czasie na pewno tak, ale ile czasu zajmuje organizmowi po odbloku ustabilizowanie wszystkiego i budowa masy bez saa? 1. WIEK: 34 2. WAGA: 108 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: bardziej sposób odżywiania [...]
[...] po zakonczeniu cyklu. Artykułów jesr wiele ale w kazdym każdy wie lepiej o ciezko sie połapać? WIEK: 2. WAGA:78Kg 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps:38CM -klatka: -udo: -talia: 91cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat przerwy teraz 2miesiące redukcji smalcu 6. DIETA: dopiero bedzie ułożona przez dietetyczke 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] działa? *microdosing tamoksyfenu + zabiegi zywieniowo-supl. celem obn. SHBG 1. WIEK: 27 2. WAGA: 89 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzone -klatka: nie mierzone -udo: nie mierzone -talia: nie mierzone 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 5 lat temu tylko sam test [...]
[...] po 100 mg iniekcje co dwa dni. Do tego anastrozol i clomid żeby się odblokować. 1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 193 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 cm -udo: 64 cm -talia: 86 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: DNT ok. 3900-4000 kcal -białko:180 g -węglowodany: 450 g -tłuszcz: 90-120 g DT ok. 4000-4200 kcal -białko:200 [...]
Witam! fotka z mojej terazniejszej formy wczesniej wazylem 112kg fotki z wczesniejszej formy sa na forum ale niemoge znajsc ich.Obecnie wymiary: wzrost-180cm waga-99kg biceps-45,5cm udo-67cm pas- ciagle sporo walcze z tym ale ciezko taka budowa:/
[...] przeprowadzić odblok po czymś takim ? To mój pierwszy i ostatni cykl jeśli to ma tak wyglądać :/ . WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:96 -udo:56 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lat 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 80 -tłuszcz: 280 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. [...]